Диета «бананы и молоко»

Многие диетологи утверждают, что людям находящимся на диете нужно полностью исключить из своего рациона бананы, так как в них много углеводов и крахмала, который негативно влияет на потерю веса.bananas and milk

Всемирно известный врач-диетолог Джейн Гриффин составил уникальную диету в основе которой бананы и молоко.

Видов банановой диеты — два. Если вы хотите быстро похудеть, то вам подойдет диета длительностью в три дня.

Каждый день вам нужно съедать от 3 до 5 бананов, при этом после еды запивать стаканом молока с маленьким количеством жирности, и стаканом простой воды. Молоко при желании можно заменить кефиром.

Потерять за три дня можно три килограмма.
Вторая диета длится семь дней.Каждый день нужно будет съедать 2кг бананов.

Пить в эти дни лучше всего зеленый чай.Пить в эти дни можно сколько угодно.За целую неделю вы потеряете от 1,5 до 2,5 кг.