Согласитесь, это не каждому по плечу. Но излишнее пристрастие к витаминам тоже вредно – их нельзя есть, допустим, каждый день летом – они в достатке содержатся в овощах и фруктах, которые мы потребляем в это время года.
Но наступает осень, и нам надо подумать, как восполнить пробелы в их недостатке. В среднем, курс витаминотерапии проводят в течение одного, максимум, полутора месяцев.
Принимать витамины лучше комплексно – так они лучше усваиваются, потому что приём водо- и жирорастворимых витаминов разделены по времени. Наиболее распространённые отечественные витаминные комплексы – это «Дуовит» и «Алфавит».
Витаминные комплексы, которые содержат рацион витаминов на сутки – это «Витрум», «Центрум», «Олиговит», «Мульти-табс», «Мульти-продукт». Рекомендуется до приема каких-либо витаминных комплексов все же обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы выяснить, какие лучше витамины подойдут индивидуально для вашего организма.
Источник статьи: Fashionblogger.ru
Название звучит технически, но сам прибор куда проще, чем кажется. Электрокоагулятор встречается в больницах и…
Современные лазерные аппараты для лечения варикоза: технологии и преимущества Лечение варикозного расширения вен стремительно развивается,…
Введение Современная кухня — это не просто место для приготовления еды, а центр домашнего уюта,…
Санкт‑Петербург умеет удивлять: здесь можно поймать и камерный стендап в баре, и большое сольное шоу…
Вы открыли или управляете кафе и каждое утро задаётесь одним и тем же вопросом: где…
SEO-аудит - это что и зачем он нужен для анализа сайта становится понятно уже на…