Согласитесь, это не каждому по плечу. Но излишнее пристрастие к витаминам тоже вредно – их нельзя есть, допустим, каждый день летом – они в достатке содержатся в овощах и фруктах, которые мы потребляем в это время года.
Но наступает осень, и нам надо подумать, как восполнить пробелы в их недостатке. В среднем, курс витаминотерапии проводят в течение одного, максимум, полутора месяцев.
Принимать витамины лучше комплексно – так они лучше усваиваются, потому что приём водо- и жирорастворимых витаминов разделены по времени. Наиболее распространённые отечественные витаминные комплексы – это «Дуовит» и «Алфавит».
Витаминные комплексы, которые содержат рацион витаминов на сутки – это «Витрум», «Центрум», «Олиговит», «Мульти-табс», «Мульти-продукт». Рекомендуется до приема каких-либо витаминных комплексов все же обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы выяснить, какие лучше витамины подойдут индивидуально для вашего организма.
Источник статьи: Fashionblogger.ru
Выбор очков – это не просто коррекция зрения, а важный элемент вашего личного стиля и…
Когда вы слышите «промышленная автоматическая мойка», перед глазами часто всплывает громоздкая установка для автомоек или…
Название TB500 звучит как код из научной фантастики, но за ним стоит реальный пептид, вокруг…
Авторские комплекты из натуральных камней — это не просто наборы бус и серёг. Это способ…
Слово «рубашка» в русском языке традиционно является более общим понятием, охватывающим верхнюю одежду для торса,…
В стремлении к идеальной фигуре многие обращаются к различным методам, среди которых особое место занимает…