Согласитесь, это не каждому по плечу. Но излишнее пристрастие к витаминам тоже вредно – их нельзя есть, допустим, каждый день летом – они в достатке содержатся в овощах и фруктах, которые мы потребляем в это время года.
Но наступает осень, и нам надо подумать, как восполнить пробелы в их недостатке. В среднем, курс витаминотерапии проводят в течение одного, максимум, полутора месяцев.
Принимать витамины лучше комплексно – так они лучше усваиваются, потому что приём водо- и жирорастворимых витаминов разделены по времени. Наиболее распространённые отечественные витаминные комплексы – это «Дуовит» и «Алфавит».
Витаминные комплексы, которые содержат рацион витаминов на сутки – это «Витрум», «Центрум», «Олиговит», «Мульти-табс», «Мульти-продукт». Рекомендуется до приема каких-либо витаминных комплексов все же обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы выяснить, какие лучше витамины подойдут индивидуально для вашего организма.
Источник статьи: Fashionblogger.ru
Москва — город быстрых решений, статусных событий и стильных мероприятий. Здесь ежедневно проходят десятки деловых…
Офисная мебель — это не просто предметы интерьера, это важная часть рабочего процесса. Она создает…
Сегодня интернет-магазины стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Люди покупают все — от одежды и…
Смесители пищевых продуктов, или как их обычно называют — кухонные миксеры, стали незаменимым помощником на…
Введение в мир красоты и технологий Наше лицо – это не просто набор черт, это…
Миомэктомия - это хирургическое вмешательство, при котором производится иссечение миоматозного узла в полости матки с…