SQLITE NOT INSTALLED
Завтрак
Мюсли (исключаем виноград, бананы и рис). Стаканчик измельченных орехов смешать с одной ложкой проросших семян и 100 граммами йогурта.
Второй завтрак
Коктейль из фруктов. 100 мл сока и такое же количество йогурта.
Обед
Рагу из овощей. Несколько кластеров отваренной цветной капусты, одна морковка, один зеленый перец, одна ложка гороха или молодых бобов, половина лука, один корень сельдерея, петрушки — все вскипятить в воде.
Соус: 100 грамм молока, одна ложка оливкового масла, одна ложка лимонного сока.
Закуска
Сэндвич. 100 грамм куриных грудок с небольшим кусочком хлеба.
Ужин
Плов из фруктов. 50 грамм отваренного риса, смешанного с 100 граммами яблок и других фруктов.
Вы можете пить воду без ограничений, но не содовую.
Диета снабжает наш организм 1200 калорий в день и «разрешает» избавиться от трех килограмм в течение пяти дней.
Источник статьи: Fashionblogger.ru
Увидели на прилавке новое средство и хотите сразу положить его в корзину? Знакомо. Рынок сегодня…
Макароноварка — это не роскошь, а помощник на кухне: загружай макароны, ставь таймер и освобождайся…
Современная кухня — это не только стильный фартук и удобная столешница. Это система, которая должна…
Появление предложения «бонус при регистрации» вызывает приятное волнение: бесплатно получить деньги или фрибет кажется честной…
ОГЭ по английскому часто кажется непреодолимой горой. Но она вполне покорима, если подойти с разумом:…
Япония — страна, где прошлое не просто хранится в музеях, а живёт рядом: в узлах…