Печень выполняет в организме очень важную роль. Если коротко, она обезвреживает токсины, накапливает железо и витамины и производит белки, соединения жиров и углеводов, а также гормоны. Поэтому, её надо беречь.
В целом, диета должна давать максимальный покой больному органу. Это значит, что необходимо соблюдать режим, избегая обильной еды. Есть часто, но небольшими порциями. Из своего рациона придётся исключить жирные сорта мяса, копчёности, пряности и всё острое и солёное.
Нежелательны слоёное и сдобное тесто и овощи, содержащие эфирные масла. Противопоказан алкоголь.
А что же можно?
Некрепкие и нежирные мясные и рыбные супы, нежирное мясо, кисломолочные продукты, овощи, фрукты и ягоды. Имеет значение способ приготовления пищи. Лучше готовить на пару, варить, делать протёртую пищу, например, супы-пюре.
Печень «любит» сладкое. Поэтому, «балуйте» её иногда мёдом, настоем из сухофруктов, вареньем. Они содержат необходимые витамины. И помните, что печень самовосстанавливается и ей можно в этом помочь, соблюдая диету.
Источник статьи: Fashionblogger.ru
Как аргановое масло используют в уходе за волосами и кожей, кому подходят средства Nashi Argan…
Сбегите от городской рутины на выходные. Живописные реки, чистый воздух и полная перезагрузка нервной системы…
Биоревитализация мезоксантин — инъекционная методика эстетической косметологии, направленная на улучшение состояния кожи лица при первых…
Сбегите от городской рутины на выходные. Живописные реки, чистый воздух и полная перезагрузка нервной системы…
Отличным, быстрым и невероятно эффективным способом тотальной перезагрузки становятся регулярные загородные САП-прогулки
Отличным, быстрым и невероятно эффективным способом тотальной перезагрузки становятся регулярные загородные САП-прогулки