Печень выполняет в организме очень важную роль. Если коротко, она обезвреживает токсины, накапливает железо и витамины и производит белки, соединения жиров и углеводов, а также гормоны. Поэтому, её надо беречь.
В целом, диета должна давать максимальный покой больному органу. Это значит, что необходимо соблюдать режим, избегая обильной еды. Есть часто, но небольшими порциями. Из своего рациона придётся исключить жирные сорта мяса, копчёности, пряности и всё острое и солёное.
Нежелательны слоёное и сдобное тесто и овощи, содержащие эфирные масла. Противопоказан алкоголь.
А что же можно?
Некрепкие и нежирные мясные и рыбные супы, нежирное мясо, кисломолочные продукты, овощи, фрукты и ягоды. Имеет значение способ приготовления пищи. Лучше готовить на пару, варить, делать протёртую пищу, например, супы-пюре.
Печень «любит» сладкое. Поэтому, «балуйте» её иногда мёдом, настоем из сухофруктов, вареньем. Они содержат необходимые витамины. И помните, что печень самовосстанавливается и ей можно в этом помочь, соблюдая диету.
Источник статьи: Fashionblogger.ru
Мраморная говядина давно перестала быть чем-то экзотическим. О ней говорят в ресторанах, пишут в магазинах,…
1 сентября — это не просто дата в календаре. Это начало большого приключения длиною в…
Качественный маникюр начинается не только с техники мастера, но и с правильно подобранных материалов. Лак…
Проверку партнера часто упускают из виду: есть договор, реквизиты, подпись — этого кажется достаточно. Однако…
Что такое отпуск металла после закалки, какие виды отпуска применяют для стали и как температура…
При выборе наращивания большинство в первую очередь думает о желаемой длине. Хочется сразу понять, как…