Печень выполняет в организме очень важную роль. Если коротко, она обезвреживает токсины, накапливает железо и витамины и производит белки, соединения жиров и углеводов, а также гормоны. Поэтому, её надо беречь.
В целом, диета должна давать максимальный покой больному органу. Это значит, что необходимо соблюдать режим, избегая обильной еды. Есть часто, но небольшими порциями. Из своего рациона придётся исключить жирные сорта мяса, копчёности, пряности и всё острое и солёное.
Нежелательны слоёное и сдобное тесто и овощи, содержащие эфирные масла. Противопоказан алкоголь.
А что же можно?
Некрепкие и нежирные мясные и рыбные супы, нежирное мясо, кисломолочные продукты, овощи, фрукты и ягоды. Имеет значение способ приготовления пищи. Лучше готовить на пару, варить, делать протёртую пищу, например, супы-пюре.
Печень «любит» сладкое. Поэтому, «балуйте» её иногда мёдом, настоем из сухофруктов, вареньем. Они содержат необходимые витамины. И помните, что печень самовосстанавливается и ей можно в этом помочь, соблюдая диету.
Источник статьи: Fashionblogger.ru
Практичный разбор выбора верхней одежды: сценарий носки, посадка, материалы, примерка, доставка и условия обмена при…
Как подобрать шатер или зонт для торговли, мероприятия или летней зоны в Москве: размеры, комплектация,…
Салонные процедуры лучше подбирать не по моде, а по состоянию кожи, волос и общему графику…
Как получить гербовое свидетельство о смерти, чем оно отличается от медицинского документа и для каких…
Что важно знать о морге больницы Святого Георгия в Санкт-Петербурге: документы, сроки, связь с ритуальной…
Как сохранить такт и спокойствие в разговоре о важных семейных решенияхЕсть темы, о которых никто…