Какая диета при язве желудка?

Язва — довольно распространённое заболевание. Причины могут быть разные: несоблюдение режима питания, еда всухомятку и в спешке, злоупотребление алкоголем, курение.

Длительные стрессы тоже плохо влияют на наш желудок. Какая диета при язве желудка должна соблюдаться?

Для начала надо постараться исключить все перечисленные выше причины. Затем создать щадящие условия для своего желудка. Это приём пищи небольшими порциями 4-6 раза в день без переедания. Необходимо исключить грубую пищу, жареное, копчёное, острое.

Растительная клетчатка, которая содержится, например, в капусте и огурцах неполезна при язве. В свой рацион включите продукты, не раздражающие слизистую оболочку. Это молоко, творог, сливки, различные каши. Особенно полезна овсянка.

Отварные овощи, мясо, рыба дадут необходимые для организма белки и витамины. Всё, что вы готовите, должно быть щадящим. Протёртые овощи, яйца всмятку, супы-пюре на основе круп и овощей. Из напитков — некрепкий чай, кисель, минеральная вода с выпущенными газами. Язва желудка излечивается, поэтому многое зависит от вас!

Источник статьи: Fashionblogger.ru