Печень выполняет в организме очень важную роль. Если коротко, она обезвреживает токсины, накапливает железо и витамины и производит белки, соединения жиров и углеводов, а также гормоны. Поэтому, её надо беречь.
В целом, диета должна давать максимальный покой больному органу. Это значит, что необходимо соблюдать режим, избегая обильной еды. Есть часто, но небольшими порциями. Из своего рациона придётся исключить жирные сорта мяса, копчёности, пряности и всё острое и солёное.
Нежелательны слоёное и сдобное тесто и овощи, содержащие эфирные масла. Противопоказан алкоголь.
А что же можно?
Некрепкие и нежирные мясные и рыбные супы, нежирное мясо, кисломолочные продукты, овощи, фрукты и ягоды. Имеет значение способ приготовления пищи. Лучше готовить на пару, варить, делать протёртую пищу, например, супы-пюре.
Печень «любит» сладкое. Поэтому, «балуйте» её иногда мёдом, настоем из сухофруктов, вареньем. Они содержат необходимые витамины. И помните, что печень самовосстанавливается и ей можно в этом помочь, соблюдая диету.
Источник статьи: Fashionblogger.ru
Онлайн кредит перестал быть чем‑то экзотическим. Теперь это удобный инструмент: нужно несколько минут, паспорт под…
Многие мужчины слышали слово «простата», но не все ясно представляют, что это за орган и…
Просыпаться и чувствовать себя разбитым — неприятно и обескураживающе. Казалось бы, вы спали достаточно часов,…
Кисетные морщины — те самые тонкие вертикальные складочки над верхней губой, которые заметны чаще всего…
Когда зритель видит готовую гиперреалистичную картину, он обычно обращает внимание на точность изображения. Работа может…
Страх перед новым — не приговор. Он приходит почти к каждому из нас, но ведет…