Печень выполняет в организме очень важную роль. Если коротко, она обезвреживает токсины, накапливает железо и витамины и производит белки, соединения жиров и углеводов, а также гормоны. Поэтому, её надо беречь.
В целом, диета должна давать максимальный покой больному органу. Это значит, что необходимо соблюдать режим, избегая обильной еды. Есть часто, но небольшими порциями. Из своего рациона придётся исключить жирные сорта мяса, копчёности, пряности и всё острое и солёное.
Нежелательны слоёное и сдобное тесто и овощи, содержащие эфирные масла. Противопоказан алкоголь.
А что же можно?
Некрепкие и нежирные мясные и рыбные супы, нежирное мясо, кисломолочные продукты, овощи, фрукты и ягоды. Имеет значение способ приготовления пищи. Лучше готовить на пару, варить, делать протёртую пищу, например, супы-пюре.
Печень «любит» сладкое. Поэтому, «балуйте» её иногда мёдом, настоем из сухофруктов, вареньем. Они содержат необходимые витамины. И помните, что печень самовосстанавливается и ей можно в этом помочь, соблюдая диету.
Источник статьи: Fashionblogger.ru
Уборка — это, пожалуй, то, что мы все хотели бы делать гораздо реже. Однако чистота…
Привет, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о замечательном цветке, который неизменно ассоциируется с приходом весны…
Тюльпаны — прекрасные и универсальные цветы, которые способны украсить любое событие. Их изысканная форма, яркие…
Вы когда-нибудь задумывались, почему весной все так преображается? Пробуждаются не только деревья и цветы, но…
Введение: мир цветов и радости Цветы — это не просто растения, это эмоции, чувства и…
Тюльпаны — это невероятно красивые и яркие цветы, которые символизируют весну, расцвет и надежду. Каждый…