Печень выполняет в организме очень важную роль. Если коротко, она обезвреживает токсины, накапливает железо и витамины и производит белки, соединения жиров и углеводов, а также гормоны. Поэтому, её надо беречь.
В целом, диета должна давать максимальный покой больному органу. Это значит, что необходимо соблюдать режим, избегая обильной еды. Есть часто, но небольшими порциями. Из своего рациона придётся исключить жирные сорта мяса, копчёности, пряности и всё острое и солёное.
Нежелательны слоёное и сдобное тесто и овощи, содержащие эфирные масла. Противопоказан алкоголь.
А что же можно?
Некрепкие и нежирные мясные и рыбные супы, нежирное мясо, кисломолочные продукты, овощи, фрукты и ягоды. Имеет значение способ приготовления пищи. Лучше готовить на пару, варить, делать протёртую пищу, например, супы-пюре.
Печень «любит» сладкое. Поэтому, «балуйте» её иногда мёдом, настоем из сухофруктов, вареньем. Они содержат необходимые витамины. И помните, что печень самовосстанавливается и ей можно в этом помочь, соблюдая диету.
Источник статьи: Fashionblogger.ru
SEO — не магия и не быстрый хак, это система. Если уделять ей внимание регулярно…
Очки — это не просто инструмент для улучшения зрения. Это вещь, которую вы носите каждый…
Мы привыкли включать воду и не думать о ней. Но вкус, запах и спокойствие —…
Профессиональная чистка зубов каждые 6 месяцев — это классическая рекомендация стоматологов, которая подходит большинству людей.…
Промокод при регистрации в букмекерской конторе — это не магическая палочка, но и не бесполезный…
Кино меняется не только вместе с технологиями, но и с настроением зрителей. В 2025 и…