Если вы быстро устаете, чувствуете постоянную сонливость или, наоборот, бессонницу, неприятную ломоту в мышцах, частые головные боли — значит, ваш иммунитет ослаблен и нуждается в поддержке.
Чтобы помочь своей иммунной системе необходимо помнить несколько важных нюансов. Во-первых, необходимо принимать здоровую пищу и правильно планировать свой режим дня. Во-вторых, отказать от вредных привычек.
В-третьих, позаботится о последовательном очищении всего организма. Следует также обратить внимание на прием в пищу разнообразных витаминов, целебных трав и добавок. Например, витамин С, Е, цинк; из трав: желтокорень канадский, эхинацея, родиола, шиповник, крапива, зверобой, боярышник, заманиха и др.
К тому же не стоит забывать, что длительная стимуляция иммунитета тоже не совсем полезна. Иммунологи в один голос утверждают, что такая постоянная поддержка приводит к истощению иммунитета и даже может привести к иммунодефициту. Именно поэтому «помогать» своему иммунитету лучше всего курсами.
Источник статьи: Fashionblogger.ru
Демо казино — это режим работы онлайн-порталов и игровых автоматов, где ставки осуществляются виртуальными кредитами,…
Корпоратив — шанс для команды передохнуть от ежедневной суеты, встретиться в другом ключе и просто…
Детская стоматология в Волгоград — это не просто лечение кариеса у малышей. Это целая наука…
Если вам хочется поймать последнюю тёплую нотку зимы и встретиться с весной по-русски, то Масленица…
В бизнес-среде до сих пор жив стереотип: если юрист сидит в соседнем кабинете, получает фиксированный…
Онлайн-казино привлекают яркими огнями интерфейса и обещаниями быстрых выигрышей. Это не просто набор игр, а…