Если вы быстро устаете, чувствуете постоянную сонливость или, наоборот, бессонницу, неприятную ломоту в мышцах, частые головные боли — значит, ваш иммунитет ослаблен и нуждается в поддержке.
Чтобы помочь своей иммунной системе необходимо помнить несколько важных нюансов. Во-первых, необходимо принимать здоровую пищу и правильно планировать свой режим дня. Во-вторых, отказать от вредных привычек.
В-третьих, позаботится о последовательном очищении всего организма. Следует также обратить внимание на прием в пищу разнообразных витаминов, целебных трав и добавок. Например, витамин С, Е, цинк; из трав: желтокорень канадский, эхинацея, родиола, шиповник, крапива, зверобой, боярышник, заманиха и др.
К тому же не стоит забывать, что длительная стимуляция иммунитета тоже не совсем полезна. Иммунологи в один голос утверждают, что такая постоянная поддержка приводит к истощению иммунитета и даже может привести к иммунодефициту. Именно поэтому «помогать» своему иммунитету лучше всего курсами.
Источник статьи: Fashionblogger.ru
Когда мы говорим о подтяжке лица, в голове сразу всплывают образы долгих и болезненных процедур…
Брендинг — это не просто создание логотипа или слогана. Это комплексный процесс, который помогает бизнесу…
В мире онлайн-гемблинга ежедневно появляются новые платформы, и выбрать подходящее казино порой оказывается непростой задачей.…
Сегодня трудно представить себе покупки без промокодов. Наверняка вы уже не раз сталкивались с этими…
Осмотр глазного дна — важная процедура, позволяющая не только оценить здоровье глаз, но и выявить…
Эстетика вкуса как часть визуального кода В мире, где визуальное восприятие всё чаще становится решающим,…