Здоровье

Шкала тревоги Бека: понятный инструмент для оценки уровня тревоги

Если вы когда-либо искали простой и быстрый способ понять, насколько выражена тревога у человека, то шкала тревоги Бека — один…

5 дней ago

Очки для зрения: как выбрать удобные и стильные так, чтобы не пожалеть

Очки — это не просто инструмент для улучшения зрения. Это вещь, которую вы носите каждый день, и она влияет на…

7 дней ago

Как часто делать профессиональную чистку зубов для безупречной улыбки

Профессиональная чистка зубов каждые 6 месяцев — это классическая рекомендация стоматологов, которая подходит большинству людей. Однако частота может варьироваться от…

1 неделя ago

Глаза как компас: как выбрать офтальмологическую клинику и что там происходит на самом деле

Впервые идёте в офтальмологию и чувствуете лёгкое беспокойство? Ничего странного — глаз очень личный орган, и в чужой клинике хочется…

2 недели ago

Как правильно использовать стетоскоп

Стетоскоп — это медицинский инструмент, который используется для аускультации, то есть прослушивания звуков организма. Он позволяет врачу и любому внимательному…

3 недели ago

Холистический массаж: когда прикосновение лечит не только тело

Холистический массаж — это не набор техник на автомате, а способ услышать человека целиком: тело, эмоции, мысли. Если вы когда‑то…

4 недели ago

Сывороточный протеин для женщин

Когда подруга впервые предложила мне попробовать протеин, я категорически отказалась. В голове сразу возникли картинки накачанных культуристок с мужскими фигурами.…

4 недели ago

Витамин D3: почему он так важен и как не допустить его дефицита

Витамин D3 часто называют витамином солнца. И неспроста – именно под лучами солнца наша кожа умеет производить этот удивительный витамин.…

2 месяца ago

Психологические проблемы современного человека: почему мы перестаем слушать себя

Современный мир несется с бешеной скоростью, и часто кажется, что мы просто не успеваем за ним. В потоке информации, задач…

2 месяца ago

Рассеянный склероз: что это такое и как с этим жить

Рассеянный склероз — диагноз, который заставляет многих задуматься о жизни по-новому. Если вы впервые столкнулись с этим словосочетанием, наверняка возникло…

2 месяца ago