Categories: Здоровье

Может ли шоколад нарушить сон?

О полезных свойствах всеми любимого шоколада известно очень много, например, он является хорошим антидепрессантом, отлично поднимает настроение и жизненный тонус, также владеет способностью уменьшать вялость и увеличивать работоспособность, но шоколад обладает и менее приятным эффектом: он вызывает нарушение сна.

Как известно, шоколад в значительной мере содержит кофеин, но в различных количествах в зависимости от видов шоколада. Например, 40 гр. плитка известного молочного шоколада Hershey, включает в себя десять миллиграммов кофеина, это втрое больше, чем чашечка бескофеинового кофе.

Но в плитке черного шоколада Hershey содержится кофеина еще больше: приблизительно сорок миллиграммов. Почти такое же количество находится в чашечке растворимого чая, и это чуть меньше, чем в обыкновенной чашке заварного кофе (приблизительно пятьдесят миллиграммов). Иными словами, небольшой десерт из темного шоколада, съеденный поближе к ночи, может вынудить вас считать огромное количество овец.

Шоколад также включает в себя и все остальные стимуляторы. Одним из них является theobromine, вещество, делающее шоколад небезопасным для собак и кошек, так как усваивается ими очень медленно.

Редактор Fashionblogger

Recent Posts

Год профилактики собаки: один график вместо четырёх отдельных дел

Профилактика собаки: почему пропуск сезонной обработки от клещей обесценивает деньги, вложенные в прививку и в…

1 день ago

Газовый котёл Electrolux и ребёнок в доме: настройки

При запахе газа ребёнка выводят первым: порядок действий и сезонные проверки газового котла Electrolux в…

1 день ago

Круизы на теплоходах по рекам России: как увидеть страну с воды и не пожалеть о выборе

Речной круиз по России часто воспринимают как спокойный отдых для тех, кто любит размеренный ритм…

2 дня ago

IPO, SPO, DCM и pre-IPO: какие форматы выхода на публичный рынок разбирают в программе МИК

Московский инновационный кластер проводит образовательную программу «Путь к IPO» для компаний, желающих выйти на IPO.…

4 дня ago

Экзосомы в косметике — новый виток эволюции активов или очередной ребрендинг привычных пептидов

Экзосомы представляют собой микроскопические внеклеточные везикулы размером от 30 до 150 нанометров, мембрана которых состоит…

4 дня ago

Можно ли принимать глистогонные для людей без подтвержденного диагноза

Противогельминтные препараты — это не витамины и не средство для профилактики. Подробнее, читайте на сайте!

4 дня ago