Categories: Здоровье

Может ли шоколад нарушить сон?

О полезных свойствах всеми любимого шоколада известно очень много, например, он является хорошим антидепрессантом, отлично поднимает настроение и жизненный тонус, также владеет способностью уменьшать вялость и увеличивать работоспособность, но шоколад обладает и менее приятным эффектом: он вызывает нарушение сна.

Как известно, шоколад в значительной мере содержит кофеин, но в различных количествах в зависимости от видов шоколада. Например, 40 гр. плитка известного молочного шоколада Hershey, включает в себя десять миллиграммов кофеина, это втрое больше, чем чашечка бескофеинового кофе.

Но в плитке черного шоколада Hershey содержится кофеина еще больше: приблизительно сорок миллиграммов. Почти такое же количество находится в чашечке растворимого чая, и это чуть меньше, чем в обыкновенной чашке заварного кофе (приблизительно пятьдесят миллиграммов). Иными словами, небольшой десерт из темного шоколада, съеденный поближе к ночи, может вынудить вас считать огромное количество овец.

Шоколад также включает в себя и все остальные стимуляторы. Одним из них является theobromine, вещество, делающее шоколад небезопасным для собак и кошек, так как усваивается ими очень медленно.

Редактор Fashionblogger

Recent Posts

Красота, здоровье и ухоженная квартира

Когда мы говорим о красоте, на ум сразу приходит симпатичная внешность, но на самом деле…

21 час ago

Как выбрать входную металлическую дверь, которая не подведет: практическое руководство

Входная металлическая дверь — это не просто преграда между улицей и домом. Это первая линия…

1 неделя ago

Какие цветы купить на похороны

Выбор цветов для похорон — это решение, которое приходится принимать в непростой момент. От выбранной…

1 неделя ago

Приключения Домовят раскрывают секреты создания теплого и гармоничного домашнего очага

Для эффективного взаимодействия с крошечными лесными помощниками стоит заранее изучить базовые механики, которые позволяют выполнить…

1 неделя ago

Почему важно выбирать кухонные вытяжки с установкой — и как не ошибиться с моделью

Кухонная вытяжка — не просто элемент дизайна, а важнейшая часть вентиляционной системы, которая удаляет запахи,…

1 неделя ago

Вкусные суши и роллы как стильный аксессуар для fashion-вечера: эстетика на столе

В мире высокой моды каждый элемент образа тщательно продуман: от идеально подобранных туфель на шпильке…

2 недели ago