Categories: Здоровье

Может ли шоколад нарушить сон?

О полезных свойствах всеми любимого шоколада известно очень много, например, он является хорошим антидепрессантом, отлично поднимает настроение и жизненный тонус, также владеет способностью уменьшать вялость и увеличивать работоспособность, но шоколад обладает и менее приятным эффектом: он вызывает нарушение сна.

Как известно, шоколад в значительной мере содержит кофеин, но в различных количествах в зависимости от видов шоколада. Например, 40 гр. плитка известного молочного шоколада Hershey, включает в себя десять миллиграммов кофеина, это втрое больше, чем чашечка бескофеинового кофе.

Но в плитке черного шоколада Hershey содержится кофеина еще больше: приблизительно сорок миллиграммов. Почти такое же количество находится в чашечке растворимого чая, и это чуть меньше, чем в обыкновенной чашке заварного кофе (приблизительно пятьдесят миллиграммов). Иными словами, небольшой десерт из темного шоколада, съеденный поближе к ночи, может вынудить вас считать огромное количество овец.

Шоколад также включает в себя и все остальные стимуляторы. Одним из них является theobromine, вещество, делающее шоколад небезопасным для собак и кошек, так как усваивается ими очень медленно.

Редактор Fashionblogger

Recent Posts

Суррогатное материнство: все, что нужно знать о новом слове в родительстве

В последние годы тема суррогатного материнства становится всё более актуальной в обществе. Если вы когда-либо…

11 часов ago

Что такое дальнозоркость: разберемся вместе!

Дальнозоркость – это одно из самых распространенных нарушений зрения, о котором слышали многие. Но что…

2 дня ago

Онлайн-казино: мир азартных игр на кончиках пальцев

Сегодня мы погрузимся в увлекательный мир онлайн-казино, который стал настоящей находкой для любителей азартных игр.…

2 дня ago

Как выиграть в онлайн-казино: секреты и советы для удачного опыта

Онлайн-казино привлекают миллионы игроков по всему миру. Виртуальные слоты, карточные игры и живые дилеры создают…

2 дня ago

Онлайн-казино: виртуальные приключения и их реальная сторона

Привет, дорогие читатели! Сегодня мы с вами отправимся в увлекательный мир онлайн-казино. Это не просто…

2 дня ago

Реабилитация наркозависимых: путь к новому началу

Введение в проблему наркозависимости Наркозависимость – это одна из самых острых социальных проблем нашего времени.…

2 дня ago