Categories: Здоровье

Может ли шоколад нарушить сон?

SQLITE NOT INSTALLED

О полезных свойствах всеми любимого шоколада известно очень много, например, он является хорошим антидепрессантом, отлично поднимает настроение и жизненный тонус, также владеет способностью уменьшать вялость и увеличивать работоспособность, но шоколад обладает и менее приятным эффектом: он вызывает нарушение сна.

Как известно, шоколад в значительной мере содержит кофеин, но в различных количествах в зависимости от видов шоколада. Например, 40 гр. плитка известного молочного шоколада Hershey, включает в себя десять миллиграммов кофеина, это втрое больше, чем чашечка бескофеинового кофе.

Но в плитке черного шоколада Hershey содержится кофеина еще больше: приблизительно сорок миллиграммов. Почти такое же количество находится в чашечке растворимого чая, и это чуть меньше, чем в обыкновенной чашке заварного кофе (приблизительно пятьдесят миллиграммов). Иными словами, небольшой десерт из темного шоколада, съеденный поближе к ночи, может вынудить вас считать огромное количество овец.

Шоколад также включает в себя и все остальные стимуляторы. Одним из них является theobromine, вещество, делающее шоколад небезопасным для собак и кошек, так как усваивается ими очень медленно.

Редактор Fashionblogger

Recent Posts

Услуги уборки домов: простой путеводитель, чтобы сэкономить время и сохранить порядок

Порядок в доме — это не только про чистоту, но и про спокойствие. Когда у…

6 минут ago

Стоматологические услуги: как выбрать, чего ждать и почему это стоит времени

Зубы — не просто инструмент для пережёвывания пищи. Это часть нашей улыбки, самоощущения и здоровья…

16 часов ago

Какие бывают стойки

Стойки используются для установки музыкального оборудования, микрофонов, светильников и инструментов. Они позволяют правильно расположить аппаратуру,…

18 часов ago

Полипропиленовые мешки 25 кг: практичный выбор для бизнеса и хозяйства

25-килограммовые мешки из полипропилена — это не просто тара. Это привычный элемент складской жизни, знакомый…

18 часов ago

Онлайн-казино: как выбрать площадку, понять риски и играть с умом

Онлайн-казино уже давно перестали быть чем-то таинственным. Это не только всплывающие баннеры и громкие бонусы.…

2 дня ago

Онлайн казино: как понять, выбрать и играть разумно

Онлайн казино привлекают знакомым блеском джекпотов, обещаниями быстрых выигрышов и удобством: играть можно дома, в…

2 дня ago