Categories: Здоровье

Может ли шоколад нарушить сон?

О полезных свойствах всеми любимого шоколада известно очень много, например, он является хорошим антидепрессантом, отлично поднимает настроение и жизненный тонус, также владеет способностью уменьшать вялость и увеличивать работоспособность, но шоколад обладает и менее приятным эффектом: он вызывает нарушение сна.

Как известно, шоколад в значительной мере содержит кофеин, но в различных количествах в зависимости от видов шоколада. Например, 40 гр. плитка известного молочного шоколада Hershey, включает в себя десять миллиграммов кофеина, это втрое больше, чем чашечка бескофеинового кофе.

Но в плитке черного шоколада Hershey содержится кофеина еще больше: приблизительно сорок миллиграммов. Почти такое же количество находится в чашечке растворимого чая, и это чуть меньше, чем в обыкновенной чашке заварного кофе (приблизительно пятьдесят миллиграммов). Иными словами, небольшой десерт из темного шоколада, съеденный поближе к ночи, может вынудить вас считать огромное количество овец.

Шоколад также включает в себя и все остальные стимуляторы. Одним из них является theobromine, вещество, делающее шоколад небезопасным для собак и кошек, так как усваивается ими очень медленно.

Редактор Fashionblogger

Recent Posts

Швабра Greenway: Почему Это Ваш Новый Лучший Друг для Уборки?

Уборка — это, пожалуй, то, что мы все хотели бы делать гораздо реже. Однако чистота…

7 часов ago

Букет тюльпанов: символ весны и любви

Привет, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о замечательном цветке, который неизменно ассоциируется с приходом весны…

7 часов ago

Почему тюльпаны — идеальный выбор для каждого повода

Тюльпаны — прекрасные и универсальные цветы, которые способны украсить любое событие. Их изысканная форма, яркие…

7 часов ago

Очарование весны: букеты тюльпанов, которые восхитят каждого

Вы когда-нибудь задумывались, почему весной все так преображается? Пробуждаются не только деревья и цветы, но…

8 часов ago

Цветы с доставкой: как выбрать, заказать и порадовать близких

Введение: мир цветов и радости Цветы — это не просто растения, это эмоции, чувства и…

8 часов ago

Букет тюльпанов: цветочная симфония весны

Тюльпаны — это невероятно красивые и яркие цветы, которые символизируют весну, расцвет и надежду. Каждый…

8 часов ago