Categories: Здоровье

Может ли шоколад нарушить сон?

О полезных свойствах всеми любимого шоколада известно очень много, например, он является хорошим антидепрессантом, отлично поднимает настроение и жизненный тонус, также владеет способностью уменьшать вялость и увеличивать работоспособность, но шоколад обладает и менее приятным эффектом: он вызывает нарушение сна.

Как известно, шоколад в значительной мере содержит кофеин, но в различных количествах в зависимости от видов шоколада. Например, 40 гр. плитка известного молочного шоколада Hershey, включает в себя десять миллиграммов кофеина, это втрое больше, чем чашечка бескофеинового кофе.

Но в плитке черного шоколада Hershey содержится кофеина еще больше: приблизительно сорок миллиграммов. Почти такое же количество находится в чашечке растворимого чая, и это чуть меньше, чем в обыкновенной чашке заварного кофе (приблизительно пятьдесят миллиграммов). Иными словами, небольшой десерт из темного шоколада, съеденный поближе к ночи, может вынудить вас считать огромное количество овец.

Шоколад также включает в себя и все остальные стимуляторы. Одним из них является theobromine, вещество, делающее шоколад небезопасным для собак и кошек, так как усваивается ими очень медленно.

Редактор Fashionblogger

Recent Posts

Казино онлайн: увлекательный мир азартных игр в вашем доме

Вы когда-нибудь задумывались, в чем секрет популярности онлайн-казино? Почему миллионы людей по всему миру предпочитают…

1 день ago

Элекромобиль Hongqi: будущее на колесах или еще один автомобильный миф?

В последние годы электромобили стремительно завоевывают популярность по всему миру. Мы наблюдаем, как шахматная доска…

1 день ago

Казино онлайн: все, что нужно знать

С развитием технологий и интернета, азартные игры ушли с шумных улиц в уютные квартиры. Онлайн-казино…

5 дней ago

Секреты успешной карьеры в вебкам: от новичка до топ-модели

В современном мире существует множество способов зарабатывать деньги, и работа в вебкам действительно стала одним…

5 дней ago

Казино онлайн: виртуальный мир азарта и увлекательных приключений

С каждым годом онлайн-казино становятся все более популярными среди любителей азартных игр. Все больше людей…

6 дней ago

Все, что вы хотели знать об онлайн-казино: от мифов до реальности

Введение в мир онлайн-казино Онлайн-казино — это волшебный мир, где каждый может попробовать удачу, не…

6 дней ago