Categories: Здоровье

Может ли шоколад нарушить сон?

О полезных свойствах всеми любимого шоколада известно очень много, например, он является хорошим антидепрессантом, отлично поднимает настроение и жизненный тонус, также владеет способностью уменьшать вялость и увеличивать работоспособность, но шоколад обладает и менее приятным эффектом: он вызывает нарушение сна.

Как известно, шоколад в значительной мере содержит кофеин, но в различных количествах в зависимости от видов шоколада. Например, 40 гр. плитка известного молочного шоколада Hershey, включает в себя десять миллиграммов кофеина, это втрое больше, чем чашечка бескофеинового кофе.

Но в плитке черного шоколада Hershey содержится кофеина еще больше: приблизительно сорок миллиграммов. Почти такое же количество находится в чашечке растворимого чая, и это чуть меньше, чем в обыкновенной чашке заварного кофе (приблизительно пятьдесят миллиграммов). Иными словами, небольшой десерт из темного шоколада, съеденный поближе к ночи, может вынудить вас считать огромное количество овец.

Шоколад также включает в себя и все остальные стимуляторы. Одним из них является theobromine, вещество, делающее шоколад небезопасным для собак и кошек, так как усваивается ими очень медленно.

Редактор Fashionblogger

Recent Posts

Кейтеринг в Москве: как выбрать надёжного подрядчика

Москва — город быстрых решений, статусных событий и стильных мероприятий. Здесь ежедневно проходят десятки деловых…

5 дней ago

Химчистка офисной мебели: как вернуть свежесть и уют вашему рабочему пространству

Офисная мебель — это не просто предметы интерьера, это важная часть рабочего процесса. Она создает…

7 дней ago

Как открыть успешный интернет-магазин экипировки и оборудования: Полное руководство

Сегодня интернет-магазины стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Люди покупают все — от одежды и…

1 неделя ago

Смесители пищевых продуктов: как выбрать идеальный агрегат для вашей кухни

Смесители пищевых продуктов, или как их обычно называют — кухонные миксеры, стали незаменимым помощником на…

1 неделя ago

Микроигольчатый РФ-лифтинг лица: как омолодить кожу без хирургических вмешательств

Введение в мир красоты и технологий Наше лицо – это не просто набор черт, это…

2 недели ago

Консервативное лечение миомы матки — миомэктомия

Миомэктомия - это хирургическое вмешательство, при котором производится иссечение миоматозного узла в полости матки с…

2 недели ago