Categories: Здоровье

Может ли шоколад нарушить сон?

О полезных свойствах всеми любимого шоколада известно очень много, например, он является хорошим антидепрессантом, отлично поднимает настроение и жизненный тонус, также владеет способностью уменьшать вялость и увеличивать работоспособность, но шоколад обладает и менее приятным эффектом: он вызывает нарушение сна.

Как известно, шоколад в значительной мере содержит кофеин, но в различных количествах в зависимости от видов шоколада. Например, 40 гр. плитка известного молочного шоколада Hershey, включает в себя десять миллиграммов кофеина, это втрое больше, чем чашечка бескофеинового кофе.

Но в плитке черного шоколада Hershey содержится кофеина еще больше: приблизительно сорок миллиграммов. Почти такое же количество находится в чашечке растворимого чая, и это чуть меньше, чем в обыкновенной чашке заварного кофе (приблизительно пятьдесят миллиграммов). Иными словами, небольшой десерт из темного шоколада, съеденный поближе к ночи, может вынудить вас считать огромное количество овец.

Шоколад также включает в себя и все остальные стимуляторы. Одним из них является theobromine, вещество, делающее шоколад небезопасным для собак и кошек, так как усваивается ими очень медленно.

Редактор Fashionblogger

Recent Posts

Прокат машины в Сочи: как выбрать идеальный автомобиль для вашего отпуска

Сочи — это удивительное место, где горы встречаются с морем, а мягкий климат радует круглый…

17 часов ago

Как играть в play-dino-game.com с друзьями

Как играть в play-dino-game.com с друзьями Игра play-dino-game.com стала популярной среди игроков всех возрастов благодаря…

18 часов ago

Тайны онлайн-казино: как выбрать, играть и выигрывать

Что такое онлайн-казино и как оно работает Онлайн-казино — это виртуальные заведения, которые предлагают игрокам…

2 дня ago

Прием хирурга: что нужно знать, чтобы не волноваться

Запись на прием к хирургу может вызывать множество эмоций: от страха до любопытства. Хирургия —…

2 дня ago

Онлайн-казино: виртуальные азартные игры, которые завоюют ваше сердце

Введение в мир онлайн-казино Жизнь современного человека полна удивительных возможностей, и одна из них —…

3 дня ago

Курага: удивительные свойства и секреты здоровья

Курага — это не просто сладкий и вкусный сухофрукт, который мы часто добавляем в каши…

4 дня ago