Эта диета не только проста в исполнении, но и предполагает использование вполне доступных продуктов питания.
Благодаря данной диете можно достичь неплохих результатов.
Ее продолжительность составляет две недели, по итогам которой вам удастся сбросить до пяти килограммов лишнего веса.
Согласно диете вы, в течение 14 дней, должны употреблять следующие продукты:
День 1: ваш рацион будет состоять из трех яиц, столько же можно съесть яблок и выпить чашек кофе.
День 2: тоже самое, что и в первый день.
День 3: на завтрак 2 яйца, в обед говядина (100 гр.), на ужин шпинат.
День 4: на завтрак уже 1 яйцо, в обед отварная рыба, на ужин – два яичка и чашечка кофе.
День 5: завтрак – 1 яйцо и чашечка кофе, обед – 2 яйца и помидор, ужин – отварная рыба с овощами.
День 6: на завтрак 1 яйцо и чашка кофе, в обед говядина (100 гр.) и огурец, на ужин телятина (100 гр.) и чашка кофе.
День 7: на завтрак, опять же 1 яйцо и кофе, в обед цыпленок и овощи, на ужин тоже цыпленок с овощами, а также яблоко и чашка кофе.
Диета длится 1 неделю, повторять ее можно не ранее чем через месяц.
Удачного похудения!
Источник статьи: Fashionblogger.ru
Улыбка - это одна из самых прекрасных и мощных форм выражения эмоций. Она придаёт нам…
Лето - это время солнца, веселья и, конечно же, новой моды. Когда термометр поднимается вверх,…
Когда дело касается надежного и эффективного обслуживания вашего Ford, сервисный центр является незаменимым партнером. Независимо…
Многим людям знакомо стремление к улучшению физической формы и общего самочувствия. Однако приступить к тренировкам…
Женский пиджак - это неотъемлемая часть гардероба успешной и уверенной в себе женщины. Он придает…
В мире ставок и азартных игр букмекерские конторы являются неотъемлемой частью. Изобилие предложений и разнообразие…