Categories: Здоровье

Гимнастика для вашего лица

Лицо является уникальной составляющей нашего внешнего образа. Именно поэтому важно поддерживать его в тонусе. Да, именно в тонусе!

Двойной подбородок, обвисшая кожа, толстые щеки или же морщины, увы, не добавят вам популярности.
Если вы думаете, что этого не избежать, то вы ошибаетесь!

Все наши ежедневные отговорки, что все заложено у нас в генах, что такая структура тела и лица это самая настоящая чушь! Мы создаем ее потому как хотим измениться, но не прилагаем никаких усилий, оправдываясь суровым отношением судьбы к нашему телу.

Проблемы с мышцами подбородка и лица свойственны тем, кто быстро набрал или сбросил вес.
Однако привести свое лицо в порядок можно такими простыми упражнениями.

Вот упражнения для поднятия тонуса мышц лица, подбородка и шеи:
1. Мышцы вокруг рта
Придаем губам форму, как будто вы произносите букву «О», потом растягивает губы стараясь сделать это как можно шире. Выполнять процедуру необходимо до 10 раз.

2.Укрепляем подбородок
Необходимо отклонить голову назад, стиснуть зубы и опустить плечи вниз. Упражнение необходимо делать на диване, положив под голову валик или маленькую подушку. Повторять несколько раз.

3.Без морщин на лбу!

Двумя ладонями вплотную прижать кожу лба у основания корневой части волос, затем опустить и закрыть глаза, держать 6 секунд, затем повторить упражнение еще несколько раз.

4. Укрепляем щеки

Для того чтобы создать идеальные щеки необходимо уголки рта раздвигать, прилагая силу, сначала вправо, потом влево. Процедуру проводить около 6 секунд, 2-3 раза.

Если же вы заметили, что у вас кардинально меняется овал лица, то необходимо применять дополнительные процедуры.

Каждое утро берите в зубы карандаш и рисуйте в воздухе буквы алфавита. Применяйте хорошо увлажняющие средства для лица, пейте побольше воды, просыпаясь утром поворачивайте голову по схеме «вверх-вниз», «вправо-влево».
Будьте красивыми и здоровыми!

Редактор Fashionblogger

View Comments

  • А после гимнастики очень полезно протереть лицо кубиком замороженной минеральной воды. Это тонизируют и укрепляет кожу лица.

  • Действительно очень полезно для борьбы с морщинками встать перед зеркалом и начать "корчить рожи

  • Спасибо! Не обо всех упражнениях я слышала. А еще от двойного подбородка хорошо помагают похлопывания внешими сторонами пальцев рук (достаточно 2 минут в день).

Recent Posts

Юрист по банкротству физических лиц: кто он и зачем вам нужен

Банкротство для многих звучит как крайняя мера, но на деле это инструмент, который может освободить…

5 часов ago

Глаза как компас: как выбрать офтальмологическую клинику и что там происходит на самом деле

Впервые идёте в офтальмологию и чувствуете лёгкое беспокойство? Ничего странного — глаз очень личный орган,…

2 дня ago

Два подарка в одном: как жестяная новогодняя упаковка превращается в полезную вещь

Корпоративные подарки все чаще выходят за рамки обычного набора сладостей или сувениров. Сегодня компании хотят,…

2 дня ago

Уход нового уровня: какие инновации меняют профессиональную косметику

Рынок профессионального ухода в России переживает трансформацию: от формул до форматов подачи. Технологии все глубже…

2 дня ago

Дизайнерские диваны: как выбрать центр гостиной, который не подведёт

Диван — не просто предмет мебели. Это место утреннего кофе, тихих разговоров, детских шалостей и…

2 дня ago

Geely Coolray: яркий кроссовер, который удивляет больше, чем кажется

Если вы ищете компактный кроссовер с дерзким характером и наполненный технологиями, Geely Coolray — одна…

2 дня ago