SQLITE NOT INSTALLED
Исходя из того, что аква-йога имеет непревзойденное терапевтическое и расслабляющее воздействие, она была направлена на физическое оздоровление беременных женщин и детей.
Сегодня аква-йога помогает многим людям с разнообразными заболеваниями, такими как сколеоз, варикозное расширение вен и др. Зачастую людям с вышеперечисленными болезнями сложно держать свое тело в тонусе, ведь ни один вид спорта не подходит для систематических занятий.
Но давайте все же разберемся, что такое аква-йога?
Аква-йога — это вид спорта, который сочетает в себе элементы аквааэробики и йоги.
Однако здесь наряду с физическим встает и духовное. Аква-йога позволяет не только почувствовать свое тело, но и взять над ним контроль. Такие тренировки способствуют духовному умиротворению, благодаря чему вы сможете уйти от городской суеты и восстановиться психологически.
Тренировки предполагают вхождение в определенную позу «асан», именно так человек может сосредоточиться в поиске своего «я».
Аква-йога способна укрепить мышцы всего тела, в частности позитивный эффект сказывается на позвоночнике. Благодаря систематическим дыхательным упражнениям, йога увеличивает объем легких и благотворно влияет на работу сердца.
Помимо этого улучшается состояние кожи и пропадает целлюлит.
Однако не стоит ожидать от аква-йоги волшебного эффекта, все зависит в первую очередь от вас.
Источник статьи: Fashionblogger.ru
Стул в ресторане — это больше, чем просто предмет мебели. Он задает ритм вечера, влияет…
Если вы человек, который любит волноваться от одной строчки, ловить взгляд героя на полуслове и…
Бытовая химия окружает нас повсюду — на кухне, в ванной, в шкафу у белья. Она…
Мечтаешь рисовать иллюстрации, которые цепляют взгляд и рассказывают историю одной картинкой? Курсы художника иллюстратора могут…
Экономика снова напоминает живой организм: иногда дышит ровно, иногда кашляет, а порой вовсе устраивает спонтанный…
Вышивка логотипа на одежде на заказ — это один из самых популярных способов брендирования корпоративной…